KM Mania: running essentiel

KM Mania Running esencial es una aplicación deportiva gratuita que ayuda a los corredores durante el entrenamiento de resistencia o de intervalos, la carrera en pista o en carretera, brindándoles información esencial de forma rápida y sencilla.
La aplicación es útil para cualquier disciplina de atletismo: velocidad (100m, 200m, 400m), media distancia (800m, 1500m, 3000m), larga distancia (5000m, 10000m), carrera en ruta (5km, 10km, media, maratón, 100km) , sendero.
La aplicación ofrece lo esencial de una sesión de carrera: tiempo y distancia según VMA, ritmos y velocidades de entrenamiento por intervalos, resistencia fundamental, umbrales, ritmos específicos, adaptados a cualquier práctica, velocidad, media distancia, resistencia, trail.
La aplicación ofrece datos atléticos y energéticos personalizados: índice de resistencia, IMC, requerimiento energético.
La aplicación ofrece las siguientes características:
TIEMPO DE CARRERA EN FUNCIÓN DE VMA, PORCENTAJE DE VMA Y DISTANCIA
Indica el tiempo de carrera durante un entrenamiento. Por ejemplo, el tiempo para lograr 200 m al 105 % del VMA, 10 km al 80 % del VMA.
TIEMPO DE CARRERA SEGÚN RITMO Y DISTANCIA
Indique el tiempo de carrera cuando el atleta entrena a ritmo de carrera durante el entrenamiento por intervalos. Por ejemplo, 1500 m al ritmo específico de 10 km.
TIEMPO DE CARRERA SEGÚN VELOCIDAD Y DISTANCIA
Indique el tiempo de carrera cuando el atleta está corriendo a una velocidad durante un entrenamiento por intervalos.
DISTANCIA EN FUNCIÓN DE VMA, PORCENTAJE DE VMA Y TIEMPO
Indique la distancia cuando el atleta debe correr una duración en un porcentaje de MAS. Por ejemplo, la distancia a correr en 1 hora al 70% del VMA.
DISTANCIA SEGÚN RITMO Y TIEMPO
Indicar la distancia en la que el atleta debe correr una duración a un ritmo. Por ejemplo, la distancia a correr en 1 hora a 5 minutos por kilómetro.
DISTANCIA SEGÚN LA VELOCIDAD Y EL TIEMPO
Indicar la distancia en la que el atleta debe correr una duración a una velocidad. Por ejemplo, la distancia a recorrer en 1h a 12km/h.
EL RITMO EN FUNCIÓN DEL TIEMPO Y LA DISTANCIA
Conocer la forma de una lente cronométrica. Por ejemplo, el ritmo a mantener para correr 10km en 45 min.
RITMO SEGÚN EL PORCENTAJE DE VMA Y VMA
El ritmo que el atleta debe correr basado en el porcentaje MAS.
EL RITMO EN FUNCIÓN DE LA VELOCIDAD
Conversión de ritmo en velocidad.
LA VELOCIDAD EN FUNCIÓN DEL TIEMPO Y LA DISTANCIA
Averiguar la velocidad de un objetivo cronométrico. Por ejemplo, la velocidad a mantener para correr 10 km en 45 min.
VELOCIDAD EN FUNCIÓN DEL PORCENTAJE DE VMA Y VMA
La velocidad que debe correr el atleta según el porcentaje de la MAS.
VELOCIDAD SEGÚN LA VELOCIDAD
Conversión de velocidad en ritmo.
EL ÍNDICE DE RESISTENCIA EN FUNCIÓN DEL VMA, EL TIEMPO Y LA DISTANCIA
El índice de resistencia mide la capacidad de utilizar un determinado porcentaje de la MAS durante un período determinado. El índice de resistencia permite comprobar si el VMA estimado está relacionado con el rendimiento.
El índice de resistencia es útil en el entrenamiento para carrera en carretera (5km, 10km, media y maratón).
ÍNDICE DE MASA CORPORAL SEGÚN LA TALLA Y EL PESO
El índice de masa corporal (IMC) se utiliza para estimar la corpulencia de una persona. Se calcula en base a la altura y la masa corporal.
TASA METABÓLICA BASAL POR SEXO, TALLA, PESO Y EDAD
La tasa metabólica basal (TMB), o tasa metabólica basal, corresponde a las necesidades energéticas. El TMB te permite conocer tus necesidades energéticas por tipo de actividad.
FAVORITOS
Los usuarios guardan sus aplicaciones favoritas como favoritas para un acceso más rápido.
PERFIL
Los usuarios guardan sus datos para evitar entradas repetitivas.
La aplicación está disponible en doble unidad de medida, métrica (km) y terrestre (mi).
El uso de la aplicación es gratuito.